🍫 Brownie de 3 Ingredientes Sem Farinha: Deliciosa

Quer um docinho prático e saudável para qualquer hora do dia?

Se você vive na correria, mas não renuncia a um doce gostoso, essa receita é para você. O brownie de 3 ingredientes é simples, rápido e não precisa de farinha. É ideal para um lanche da tarde ou até como sobremesa depois do almoço.

E o melhor? Você provavelmente já tem tudo na sua cozinha. Essa receita é perfeita para quem busca praticidade sem abdicar do sabor.

Ingredientes para o Brownie de 3 ingredientes, que você já tem em casa.

2 bananas bem maduras
1/2 xícara de cacau em pó (sem açúcar)
1/2 xícara de pasta de amendoim

Você pode usar pasta de amêndoas ou até manteiga de amendoim com pedacinhos, se quiser mais textura. Se quiser deixar o brownie de 3 ingredientes ainda mais gostoso, adicione castanhas, gotas de chocolate ou canela.

Modo de preparo simples e rápido para seu brownie.

Amasse as bananas com um garfo até virar um purê.
Adicione o cacau e a pasta de amendoim. Misture tudo até ficar bem homogêneo.
Coloque a massa em uma forma pequena, forrada com papel manteiga.
Leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por 20 a 25 minutos.
Deixe esfriar seu brownie antes de cortar.

O resultado? Um brownie molhadinho, com sabor intenso de chocolate e uma textura densa que derrete na boca.

Por que essa receita é tão amada?

Além de prática, ela é naturalmente sem glúten, sem lactose e cheia de energia. A banana adoça naturalmente, e a pasta de amendoim dá aquele toque cremoso e nutritivo.

Ou seja: é perfeita para quem quer uma opção mais saudável sem complicação.

Dica extra: como armazenar

Se sobrar (o que é difícil!), você pode guardar os brownies na geladeira por até 5 dias, em pote fechado. Eles também congelam super bem. Ideal para ter sempre um lanchinho pronto!

Faça agora e se surpreenda!

Não espere mais! Pegue essas três coisas na sua cozinha e faça agora mesmo esse brownie incrível. Depois me conta nos comentários o que achou!
Gostou dessa receita fácil? Compartilhe com quem ama chocolate e está sempre sem tempo! Aproveita e salve para não se esquecer dos ingredientes.